你的艾灸为什么没效果？这三点很重要

艾灸火了？关于艾灸的很多高科技产品也出现了？那些加上现代科技元素的艾灸真的有效果吗？那么微商在朋友圈晒出来的案例照片都是真的吗？传艾学院暂且不做评论，但有一个事实我们必须要知道：经过对众多灸友访问，近5层灸友反映艾灸其实没什么效果。原因何在？

一、艾灸时间太短，灸量不够

对于灸量，还是得因人而异，重病重灸，小病小灸，养生则轻灸。灸量的选择可以身体能够承受的上限为标准，一般腰腹部位不超过1小时为宜，肢体部位还可更少，但如果你身体没什么感觉，也没有什么特殊反应的话，也许你就可以选择循序渐进的加大灸量。通过艾灸在自己身上的试验，逐步找到适合自己的灸量。

而“灸之要，气至而有效！”没有气感的艾灸是大打则扣的。艾灸可以通过器具的利用变得简便，但绝不能随便！

新手做艾灸无效果的第三个原因就是艾条的选择。意思就是你可能手上用的那根艾条是一根质量很差的艾条，做出的艾灸不说有没有效果，对你的身体也是伤害巨大。

但艾条的选择也不要太过苛求，因为真正的黄金艾或3年以上的陈艾，基本上很难买到的，你想啊，艾灸重新回归大众视野才三四年，怎么会有很多人在三四年前就开始储存艾叶呢？

而且最好的陈艾应该是在三年，三年以上的艾草药力已经有所消退，所以那些七年、八年陈艾什么的，基本上都可不必考虑。所以，每当灸友留言问我有没有艾条卖，或者说哪里可以买到好的艾条，我都是说没有、不知道，这不是敷衍，而是因为好艾难求啊！